250 meter från mitt mål

I år har jag som mål att på 3000 m kommer under 10 minuter. Mitt personliga rekord på 10.01,82 är från 2004, så känns som att det är dags att slå det nu.

För att testa kroppen hur jag ligger till så sprang jag den 19 mars ett testlopp på Södertälje IPs löparbana. 3*3.20 utan vila emellan (med andra ord 10 min).

Kroppen svarade riktigt bra och första 3.20 kom jag nästan 1000 m på. Andra delen kom jag ca 900 m och på den avslutande kom jag knappt 900 m. Totalt hann jag 2750 m på 10 minuter.

Att på träning vara 250 meter från att klara målet känns riktigt bra, speciellt då jag vet att jag är en tävlingsmänniska som oftast springer bättre på tävling än träning. Dessutom är ju säsongen knappt igång och jag brukar vara som bäst i augusti.

Kommer springa detta test flera gånger och se hur formen utvecklar sig. Tror att detta kommer bli en rolig löparsäsong.

Advertisements

En reaktion på ”250 meter från mitt mål

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s